बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा, जो अपने डांस के साथ-साथ फ़िटनेस को लेकर भी हमेशा चर्चा में बनी रहती हैं, लॉकडाउन में भी अपनी फ़िटनेस और खूबसूरती को लेकर काफ़ी एक्टिव हैं । मलाइका अरोड़ा अपनी फ़िटनेस से बहुत लोगों को इंस्पायर करती हैं । टाइट वर्क आउट, बेलेंस डायट को फ़ोलो करने वाली मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में अपने मॉर्निंग रुटीन को फ़ैंस के साथ शेयर किया । मलाइका अरोड़ा ने एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें वह विटामिन डी थेरेपी लेती नजर आ रही हैं ।
मलाइका अरोड़ा के ब्यूटी सीक्रेट में से एक
मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट करते हुए बताया कि वह हर रोज विटामिन डी लेती हैं । इस वीडियो को पोस्ट करते हुए मलाइका ने लिखा, ''रोज सुबह मैं धूप में खड़ी होकर विटामिन डी लेती हूं । सूरज की रोशनी के नीचे खड़ा होना और विटामिन डी लेना, जो कि बहुत जरूरी है । विटामिन थेरेपी, घर रहें और सुरक्षित रहें ।'' मलाइका ने इसे विटामिन डी थेरेपी का नाम दिया है ।
वैसे मलाइका अक्सर योग, जिम के फायदे तक के बारे में अपने फैंस को बताते रहती हैं और अब उन्होंने विटामिन डी के फायदे के बारे में लोगों को बताया है कि ये कितना फ़ायदेमंद है ।
बता दें कि सूरज की किरणों को विटामिन डी का बड़ा सोर्स माना जाता है और डॉक्टर्स-फिटनेस एक्सपर्ट भी इसकी सलाह देते हैं ।
