सलमान खान के शो बिग बॉस 13 में टॉप 6 तक पहुंची आरती सिंह लॉकडाउन के इस समय का भरपूर यूज कर रही हैं । आरती सिंह ने लॉकडाउन के दौरान अपने वर्क आउट को जारी रखा है और जिसका परिणाम उन्हें 1 महीने में मिल भी गया । आरती सिंह ने 1 महीने के वर्कआउट से अपना 5 किलो वजन कम किया है । टीवी एक्ट्रेस आरती सिंह ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी एक फ़ोटो पोस्ट की है जिसमें उनका वर्कआउट से पहले और बाद का लुक साफ़-साफ़ नजर आ रहा है । आरती अपने इस फ़ोटो में अपने एब्स भी फ़्लॉंट करती हुई नजर आ रही हैं ।
आरती सिंह का इंस्पायरिंग फ़िटनेस रुटीन
अपने इस फ़ोटो को पोस्ट करते हुए आरती ने लिखा, “हैलो एब्स...अब मैं तु्म्हें थोड़ा-थोड़ा देख पा रही हूं । इस फोटो कोलाज की पहली तस्वीर मैंने 15 मार्च को ली थी और दूसरी आज ली है । मुझे पता है ये बेस्ट नहीं है लेकिन धीरे धीरे मैं अपने गोल तक पहुंच जाऊंगी । मैंने 15 मार्च से अब तक 5 किलो वजन घटाया है । और ऐसा नहीं है कि वजन घटाकर कोई पत्थर तोड़े हैं । मैं हर दूसरे दिन 50 मिनट योगा और 40 मिनट ब्रिस्क वॉक करती हूं । इन सभी एक्सरसाइज के बीच सबसे बड़ी लड़ाई रात को होने वाली क्रेविंग से होती है । हर रात बोर होने की वजह से मैं तनाव में आ जाती हूं । सभी जानते हैं मैं फूडी हूं । इसलिए बिग बॉस में मेरा 8 किलो वजन बढ़ गया था ।”
शेयर किया फ़िटनेस मंत्र
इस समय का करें सही यूज
इसीके साथ आरती ने अपने सभी फ़ैंस को इस समय का सही यूज करने की भी सलाह दी । उन्होंने कहा कि इस समय को आप खुद को फिजीकली, मेंटली और इमोशनली बेहतर बना सकते हैं ।
